社労士開業日記 スピリチュアル 250528
今日、営業をやっている友人とお昼を食べました。
その中での話が個人的に興味深かったのでシェアします。
彼は、スピリチュアルが好きで、
「最近瞑想をはじめたんですよ」
と言う話から始まりました。
瞑想というと引く人もいらっしゃるかもしれませんが、
たくさん経営者に会っていくと、「瞑想を毎日やっている」
という人は少なくありません。
また、アメリカの方でも、成功者と言われている人が
瞑想をやっていたりします。
瞑想にはいろいろなやり方があるし、
中には「帰ってこれなくなる」という危険なものも
ありますので、別にここでお勧めするわけではありませんが、
私が今までしてきた人間研究的な観点から見ると、
瞑想を毎日することは「効果」があります。
私が今まで調べた中での効果のうち、
私も「そうだ」と思うものは次のとおりです。
１、自律効果（落ち着きや欲望のコントロール等）
２、集中力の向上
３、直感力を磨く効果（閃き、インスピレーション）
４、癒し効果（嫌なことや悪い感情からの解放等）
その他、不思議系な効果もあるようですが、
個人的には以上の効果でも十分だと思っております。
なお、私個人的には毎日必ず瞑想をするという
習慣はなく、ときどき目をつむって深呼吸をする
程度です。
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